Rituel Végétal: infuser son bain
Avez-vous déjà laissé une tisane infuser... pour votre bain?
Quand les plantes quittent la tasse pour envelopper le corps, c'est un doux moment de soin, simple et sensoriel.
Certaines plantes que l'on aime déguster peuvent aussi parfumer l'eau chaude du bain, apaiser la peau et calmer l'esprit. Une infusion florale ou herbacée, versée dans l'eau, deviens un rituel cocooning pour soi ou pour les tout-petits.
Préparer un bain-tisane
Une bonne poignée de plantes sèches, infusées dans 1L d'eau, filtrée puis versée dans l'eau du bain.
C'est tout!
On oublie les pétales flottants (jolis mais peu pratiques), et on profite pleinement des bienfaits.
Quelques plantes alliées du bain:
. Camomille Matricaire: relaxante, apaisante pour les bébés ou en bain de siège
. Lavande ou Lavandin: favorise le sommeil, doux pour les enfants
. Fleurs d'Oranger: enveloppantes, idéales en cas de stress ou d'angoisse.
. Menthe Douce: rafraîchissante, utile en cas de rougeurs liées à la nervosité.
. Tilleul: réconfortante, parfait pour u bain du soir
. Sauge: tonique, parfumée et réputée pour ses effets revitalisants
ET si vous n'avez pas de baignoire?
Un bain de pieds à la tisane peut devenir un rituel de retour à soi tout aussi puissant.